对于情况比较严重的女性来说，在进行食补的同时比较好到医院找医生进行针对性治疗，这样见效更快。且食物只能起到辅助补充的效果，想要治疗还是通过外源性补充雌孕激素或是服用补佳乐之类的药物更好。

鱼胶含有丰富的胶原蛋白，子宫内膜薄吃鱼胶不仅可以帮助内膜生长，还能改善月经不调症状，增强脑神经功能，对治疗食道癌、胃癌也有一定疗效。

鱼胶就是鱼鳔，有海洋人参之誉，主要是由84.2%的胶原蛋白和多种维生素及钙、锌、铁、硒等组成，女性如果是手术或疾病导致的内膜薄，就可以吃鱼胶调理。

子宫内膜薄吃鱼胶能够帮助内分泌恢复平衡，增强自然分泌雌激素能力，让代谢回归正常，从而修复卵巢功能，进而促进子宫内膜生长。

注意，每个人的体质和吸收情况不一样，所以不同的人吃鱼胶补内膜的时间存在差异，一般建议吃一个月，主要还是需要看补内膜的程度，还有对鱼胶的吸收情况。

补子宫内膜可以吃鳗鱼胶、鲶鱼胶、赤嘴鳘鱼胶，还有蜘蛛胶以及北海公肚，这些对于增厚子宫内膜的效果都不错，且常吃鱼胶还可以加速卵巢细胞的再生速度，对于修复子宫和保护卵巢都有很大的帮助。

增厚子宫内膜可以通过吃鱼胶这类外源性的食物达到目的，但治疗周期比较长，如果想要快速改善内膜薄情况就需要使用专业的药物进行治疗。

子宫内膜薄可以通过吃鱼胶改善，除了直接清炖汤外，还可以做成鸡肉鲜奶鱼胶汤、鱼胶冰糖红枣莲子枸杞糖水、薏米百合炖鱼胶汤等等。另外，增厚内膜不一定要选很名贵鱼胶，可以吃普通的品种，但注意要选择最老的鱼胶，老胶容易吸收，对于脾胃没有伤害，而且效果更明显，且每天适量吃一些能有效的提高免疫力。

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